コントロール

昔の女性は生理の血をトイレで排出するようにコントロールしていた、ということを何かで聞いたような気がしていたが、本当にそうだったらしい。昔はパンツはいてなかったし、そういえば生理中はどうしていたんだろう・・と思うと妙に納得がいく。
綿みたいなものを膣に栓のように入れ、血が出そうだと思ったらトイレにいってお腹に力を入れて排出していたらしい。

布ナプキンを積極的に使いはじめるようにしてから、なんとなくトイレに行くと一緒に血も出るなあ、と思い始めていたので、これは自分でも訓練しだいでできるようになるかもしれない。

「昔の女性はできていた」という本にその辺のしくみが書いてあり、私たちにもできるようになるためのトレーニング方法は「ゆる体操」の高岡先生が考え出したそうだ。これができるようになると、生理痛がなくなり、生理が3日でスッキリと終わるようになる、ナプキンを汚すこともなくなる、体の中心軸をより感じる事ができるようになる、といいことづくめだ。

図書館から本を借りてきたので、さっそくチャレンジしてみよう。結果は後日の日記で・・